Dieta para un niño de 120 kg.
El primer post de esta serie sobre cómo calcular tu dieta paso a paso consistirá en calcular tus necesidades calóricas porque como todos sabemos, siempre tenemos que comer a nuestro alrededor. Una dieta completa que definirá tu cuerpo si eres un hombre con kilos. Para lograr una definición muscular óptima en hombres de kg, es importante seguir una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos. Se recomienda consumir gramos de proteína por kilogramo de peso corporal por día provenientes de fuentes como,